HANDFIT : La saison vous attend !

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Que faites vous samedi matin ? Handfit avec Ophélie, bien-sûr !

2 séances vous sont proposées tous les samedis matin :

10H – 11H : Séance « modérée »
11H – 12H : Séance « intense »

 

Tarifs

Licence : 55€
Carnet 10 séances : 30€
»Plus d’infos par ici

 

Lieu

Salle omnisports, bd Jean Yole
Plateau SO3

 

Inscription aux séances

Attention : Tous les participants non-licenciés à la Roche sur Yon Vendée Handball lors de la séance doivent impérativement signer la décharge de responsabilité.

DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ

Séance du 26/08

NOM*

Prénom*

Age*

Email*

Séance du*

Séance :
"Calme" : 10H-11H"Intense" : 11H-12H

N'hésitez pas à me notifier vos problèmes médicaux, soucis physiques ou autre :

Charger mon certificat médical

Décharge de responsabilité éventuelle


 

Mais d’ailleurs, c’est quoi le Handfit ?

Mêlez plaisir, bien-être, santé : Adoptez le Hand’fit !

Nouvelle activité proposée par la Fédération Française de Handball, le Hand’fit s’inscrit dans un projet « Sport – Santé ».

Les séances sont encadrées par Ophélie CHARBONNEAU, entraîneur salarié du club certifié et titulaire du diplôme Animateur Fédéral Hand’fit.

Les séances ont d’une durée de 45 minutes environ. La pratique se décompose en 5 phases :

LE HANDROLL
LE HANDBALANCE
LE CARDIOPOWER
LE HANDJOY
LE COOLDOWN

Vous pourrez découvrir le contenu détaillé de chacune des phases sur le site de la fédération.

 

 

Une réponse pour “HANDFIT : La saison vous attend !”

  1. MARY Alain

    Je participe ce samedi 23 de 10h à 11 h mais Christiane ne pourra redémarrer aux mêmes horaires que le samedi 30…. Elle tire au flan !!….
    A+
    Alain

    Répondre

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